酷熱的炎天，吃什麼最合適？對於常常外食的上班族來說，想要在盛夏保持窈窕，其實有個好選擇，就是辦公室四周的便利商店。裡頭不管是飯糰、沙拉、涼麵、生果乃至是飲料，幾近都有營養與熱量標示，十分合適想要實施輕巧計畫的人。

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