中國時報【(文╱張佩玲 )】

■Janet(右圖)昨擔任產品健康大使,她具有健康身材讓人羨,她說日常平凡到處跑,不忌口,日前去菲律賓旅遊,同業火伴吃到不乾淨食品上吐下瀉,只有她沒事,不是她有鐵胃,而是腸裡有許多好菌。雖然喜好吃牛排或牛肉麵等重口味食品,但吃牛排時搭配沙拉,吃完牛肉麵會吃水果,盡可能讓營養平衡,增補足夠的纖維質幫助腸道蠕動。


本文來自: https://tw.news.yahoo.com/janet好菌多多-亂吃不怕烙賽-215047249.html
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